¡El dulce poder de las frutas!

Blog

Strudel de manzana un buen postre para no cohibirse

postre de manzana

Luego de un buen almuerzo no hay mejor compañía que un buen postre que endulce tu día, no temas a comer postre luego de tu almuerzo ya que puedes disfrutar de este y a la vez cuidar tu cuerpo, la solución está en ordenar postres de frutas, esto ayudara a que alimentes tu cuerpo balanceadamente y a su vez que no rompas tu dieta.

Las Frutas tu mano amiga para adelgazar

fruta 2

Para lograr tener una alimentación balanceada y poder mantener tu cuerpo equilibradamente necesitamos alimentarnos correctamente en nuestras tres comidas del día, como es el caso del desayuno. La comida más importante del día y la que te dará la fuerza para empezar una rutina diaria en tu vida.

Para mantener tu cuerpo bien balanceado puedes iniciar tu día con un buen desayuno a base de frutas que aparte de darte una buena alimentación te ayudaran a mantener tu cuerpo en línea y a reducir tallas.

Batido de Manzana Verde con Kiwi

batido-manzana-kiwiLos pequeños adorarán este original batido, una alternativa para romper la rutina y una promesa para un fin de semana fantástico en familia.

Ingredientes

a) 4 manzanas verdes grandes
b) 210 g (7 oz) de helado de mantecado o de vainilla
c) ½ taza (4 oz) de leche
d) 1 kiwi
e) El jugo de 2 limones amarillos

Receta Pie de Manzana

Pie-de-manzanaPIE DE MANZANA

Ingredientes :

Masa:

2 ½ tazas de harina
1/3 de taza de azúcar
½ cucharadita de sal
225 g ( 8 oz) de mantequilla sin sal, en trozos
¼ – 1/3 de taza de agua fría

Dieta de la Manzana

manzana-mesLa Manzana es una fruta imprescindible en las dietas para bajar de peso. Aporta tan solo 80 calorías por cada 150 gramos y ni una de ellas procede de materia grasa.

Existen diversas versiones de la dieta de la manzana. La siguiente es la versión estricta y se caracteriza por ser una dieta desintoxicante que debe realizarse durante cinco días.

Resultados de la dieta de la manzana

Con la dieta de la manzana lo primero que bajarás será el abdomen y la cintura. Es probable que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación. En algunas ocasiones puede presentarse un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.

Torta Selva Negra con Cerezas

tortacerezaIngredientes para 4 personas

150 g de harina
2 cucharadas de levadura Royal
1 cucharada de café soluble
1 cucharada de cacao
6 huevos
150 g de azúcar glacé
1 cucharada de zumo de limón
75 g de chocolate rallado
1 cucharada de harina
1 cucharada de azúcar
mantequilla para engrasar

Lomo relleno con nectarínas

lomonectarinesIngredientes para 4-6 personas

1 kg. de lomo de cerdo cortado para rellenar
5 nectarinas medianas
50 gr. de almendras crudas
3 tomates secos en aceite
3 albaricoques secos
100 ml. de vino dulce
4 hojas de albahaca fresca
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de comino en polvo
Aceite de oliva
Sal y pimienta negra recién molida